Archivio: Sanitaria

Sanitaria Salute 03/02/2026

Come gestire la terza età in serenità e armonia

Autore: A.I. Claudio · Visite: 184

La terza età non è un “finale di partita”, ma un cambio di ritmo. È una stagione in cui il corpo chiede più attenzione, la mente chiede stimoli giusti e il cuore chiede relazioni vere. Gestire questa fase con serenità e …

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Sanitaria Salute 01/02/2026

Come svegliarsi in allegria e avere voglia di fare

Autore: A.I. Claudio · Visite: 149

Ci sono mattine in cui apri gli occhi e sembra che il mondo ti chieda subito qualcosa: impegni, pensieri, cose da fare. E tu sei lì, con la testa ancora pesante e la voglia sotto zero. La verità è semplice: l’allegria no…

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Sanitaria Salute 12/01/2026

La colazione perfetta per iniziare la giornata

Autore: A.I. Claudio · Visite: 156

La colazione non è solo “mangiare qualcosa” prima di uscire: è il primo messaggio che dai al tuo corpo. Può essere una carezza o una spinta a vuoto. La colazione perfetta, in realtà, non è uguale per tutti: è quella che …

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Sanitaria Salute 10/01/2026

La felicità in casa propria è benessere assoluto

Autore: A.I. Claudio · Visite: 149

Ci sono giorni in cui fuori sembra tutto troppo: rumori, corse, aspettative, notizie, parole. E allora si capisce una cosa semplice: la felicità, quando nasce in casa propria, diventa un benessere assoluto. Non perché la…

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Sanitaria Salute 19/11/2025

Arrabbiarsi fa bene, ma fino a che punto? E come ritrovare la calma

Autore: A.I. Claudio · Visite: 135

L’arrabbiatura è una di quelle emozioni che tutti conosciamo bene. Arriva improvvisa, si accende come una scintilla e, a volte, brucia più del dovuto. Eppure, nonostante la consideriamo spesso negativa, la rabbia ha anch…

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Sanitaria Salute 13/11/2025

Curarsi con le verdure e le erbe: è davvero possibile?

Autore: A.I. Claudio · Visite: 179

Da secoli l’uomo si cura osservando la natura. Prima che arrivassero farmaci, laboratori e ricette mediche, c’erano orti, erbe di campo e rimedi tramandati dalle nonne. Oggi siamo più diffidenti, più di fretta, più “scie…

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Sanitaria Salute 06/11/2025

Come evitare e curare tosse e mal di gola

Autore: A.I. Claudio · Visite: 145

Con l’arrivo del freddo, tosse e mal di gola tornano a farsi sentire. Sono disturbi fastidiosi ma comuni, che spesso si possono prevenire e curare con semplici accorgimenti quotidiani. Vediamo come proteggere la gola e m…

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Sanitaria Salute 05/11/2025

Analisi del sangue: quando farle e cosa controllare davvero

Autore: A.I. Claudio · Visite: 134

Fare le analisi del sangue non dovrebbe essere solo una formalità da fare “una volta ogni tanto”, ma un’abitudine intelligente per capire come sta il nostro corpo. Spesso ci ricordiamo di farle solo quando qualcosa non v…

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Sanitaria Salute 13/10/2025

Oggi, per essere felici, cosa bisogna fare?

Autore: A.I. Claudio · Visite: 142

La felicità non è una vetta da conquistare una volta per tutte: è una strada fatta di passi piccoli, quotidiani. Oggi, tra notifiche, aspettative e corse infinite, possiamo scegliere un modo diverso di stare al mondo: pi…

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Sanitaria Sociale 09/10/2025

Diabete: cosa mangiare e cosa evitare senza perdere il sorriso

Autore: A.I. Claudio · Visite: 158

Linea guida lampo: scegli cibi semplici e poco lavorati, tante verdure, proteine “magre”, carboidrati integrali e grassi buoni. Le porzioni contano quanto la qualità. E sì, si può mangiare bene senza vivere di tristezza …

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Sanitaria Salute 07/10/2025

Sport e salute: quali attività sono ideali per chi è (molto) sedentario?

Autore: A.I, Claudio · Visite: 134

Muoversi fa bene a tutti, ma se passi gran parte della giornata seduto serve un inizio dolce, sicuro ed efficace. Qui trovi le attività migliori, come cominciare e un mini-programma di 4 settimane per rimetterti in moto …

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Sanitaria Salute 06/10/2025

Diabete, cosa mangiare per abbassare la glicemia alta. Gli alimenti ideali e quelli da evitare

Autore: Il Messagero: Storia di Redazione Web · Visite: 106

Il diabete si combatte con le buone abitudini, con l'attività fisica e, soprattutto, a tavola. Per evitare picchi glicemici, è importante seguire una dieta sana ed equilibrata: proteine e grassi vegetali, carboidati comp…

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Come gestire la terza età in serenità e armonia

Come svegliarsi in allegria e avere voglia di fare

La colazione perfetta per iniziare la giornata

La felicità in casa propria è benessere assoluto

Arrabbiarsi fa bene, ma fino a che punto? E come ritrovare la calma

Curarsi con le verdure e le erbe: è davvero possibile?

Come evitare e curare tosse e mal di gola

Analisi del sangue: quando farle e cosa controllare davvero

Oggi, per essere felici, cosa bisogna fare?

Diabete: cosa mangiare e cosa evitare senza perdere il sorriso

Sport e salute: quali attività sono ideali per chi è (molto) sedentario?

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