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Viviamo in un tempo in cui spesso cerchiamo di fare tutto, di correre dietro a mille impegni, di aggiungere sempre qualcosa alla nostra giornata pensando che il benessere arrivi dall’accumulo. Più attività, più obiettivi, più cose da incastrare. Eppure, molto spesso, la vera qualità della vita non nasce dal fare di più, ma dal fare ciò che è davvero indispensabile.
“Efficace” può voler dire tante cose: dimagrire, abbassare la glicemia, migliorare il cuore, rinforzare i muscoli, dormire meglio, sentirsi più energici, vivere più a lungo. La verità (scomoda ma liberatoria) è che lo sport più efficace è quello che riesci a fare con costanza. Però possiamo essere molto concreti: esistono attività che, a parità di tempo, danno risultati più completi e “rapidi” su salute e forma fisica.
Fare sport all’aria aperta è una di quelle cose che sembrano semplici, ma cambiano davvero la giornata. Ti muovi, respiri meglio, scarichi lo stress, e la mente torna lucida. Sport e natura insieme sono un’accoppiata perfetta: bella da vivere e utile per il corpo. Ma quando lo fai in Molise succede qualcosa in più: diventa un’esperienza completa.
Tra colline gentili, borghi appesi e strade con più pecore che auto, il Molise è una palestra a cielo aperto per chi ama la bici. Non serve essere Nibali: con un po’ di gamba (o una e-bike furbetta) si pedala tra mare e monti in poche decine di chilometri, con pause tattiche a base di caciocavallo e vista panoramica inclusa.
Domanda eterna, risposta semplice (ma non banale): lo sport migliore è quello che ti piace abbastanza da farlo 3-5 volte a settimana per mesi.
La bicicletta non è soltanto un mezzo di trasporto ecologico, ma anche uno strumento straordinario per migliorare il nostro corpo e la nostra mente. Ogni pedalata è un invito al movimento naturale, che coinvolge muscoli, respiro e pensiero in un equilibrio prezioso.
L’ormai famoso obiettivo dei 10mila passi giornalieri nasce da una campagna pubblicitaria degli anni Sessanta per vendere pedometri durante le Olimpiadi di Tokyo. Come ricorda il Corriere della Sera, quel dato non aveva alcun fondamento scientifico, eppure per oltre sessant’anni è rimasto il punto di riferimento nel mondo del fitness.
Il nuoto é¨ uno dei migliori modi per fare esercizio fisico. Adatto a tutte le età, é¨ uno sport completo che fa lavorare l'intero corpo e il sistema cardiovascolare. Come se non bastasse, favorisce anche per il benessere mentale.
Il comprensorio sciistico Capracotta si trova in Provincia di Isernia (Italia, Molise). Per lo sci e lo snowboard sono disponibili 1,6 km di piste. 2 impianti trasportano gli sciatori. Il comprensorio di sport invernali si trova ad un'altitudine tra i 1.380 e i 1.650 m.
Turisticamente Campitello Matese é¨ tra le pié¹ grandi ed apprezzate località sciistiche del centro-sud Italia. Comodamente raggiungibile con una larga e scorrevole strada, nel villaggio sono presenti 6 hotels diversi dei quali attrezzati per il wellness con piscine calde e beauty farm, diversi residences, numerosi ristoranti e locali commerciali, attività per il noleggio di attrezzature sciistiche e sportive e 4 scuole sci con maestri abilitati.
Giro d'Italia 2019 - Ciclismo - 6a Tappa giovedé¬ 16 Maggio 2019 - 233km, svelata a Milano l'edizione numero 102 del Giro d'Italia, che partirà l'11 maggio da Bologna e si chiuderà all'Arena di Verona il 2 giugno. Saranno 21 tappe e sette gli arrivi in salita, tra cui il Gavia e il Mortirolo, dove Pantani trionfé² nel 1994. Omaggio anche a L'Aquila per i dieci anni dal terremoto
Per gli appassionati di calcio regionale ecco il calendario delle giornate di serie D Girone F dove Agnone, Campobasso e Isernia giocano